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如何正確食用海鮮的方法? 2014-12-01

 因所選擇的原料新鮮,且講究口味清淡,注重營(yíng)養(yǎng),用了涮、蒸、熏、煎、汆、炸、燉等多種烹調(diào)技法成菜,故成菜具有鮮香脆嫩、味美可口、風(fēng)味別致的特點(diǎn)。

   海產(chǎn)品雖然含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是不宜多吃。受海洋污染的影響,海產(chǎn)品內(nèi)往往含有毒素和有害物質(zhì),過量食用易導(dǎo)致脾胃受損,引發(fā)胃腸道疾病。若食用方法不當(dāng),重者還會(huì)發(fā)生食物中毒。所以,食用海產(chǎn)品要注意適量適度,一般每周一次即可。
    海魚:吃前一定要洗凈,去凈鱗,腮及內(nèi)臟,無(wú)鱗魚可用刀刮去表皮上的污膩部分,因?yàn)檫@些部位往往是海魚中污染成分的聚集地。
    貝類:煮食前,應(yīng)用清水將外殼洗擦干凈,并浸養(yǎng)在清水中7-8小時(shí),這樣,貝類體內(nèi)的泥,沙及其他臟東西就會(huì)吐出來。

    蝦蟹:清洗并挑去蝦線等臟物,或用鹽漬法,即用飽和鹽水浸泡數(shù)小時(shí)后晾曬,食前用清水浸泡清洗后烹制。
    鮮海蜇:新鮮的海蜇含水多,皮體較厚,還含有毒素,需用食鹽加明礬鹽漬3次,使鮮海蜇脫水3次,才能讓毒素隨水排盡。經(jīng)以上處理后可食用?;蛘咔逑锤蓛?,用醋浸15分鐘,然后熱水焯(100℃沸水中焯數(shù)分鐘)。
    干貨:海鮮產(chǎn)品在干制的加工過程中容易產(chǎn)生一些致癌物,食用蝦米、蝦皮、魚干前最好用水煮15~20分鐘再撈出烹調(diào)食用,將湯倒掉不喝。

    用新鮮的海鮮原料烹制菜肴,菜品鮮味濃,腥味少。反之則腥味濃,鮮味少。實(shí)際上,每天海鮮的新鮮程度都不會(huì)完全一致,所以我們需要根據(jù)具體情況選擇不同的烹調(diào)方法。